(资料图片仅供参考)

1、咖啡本身没有热量，一杯咖啡的主要热量来自于奶和糖，一杯普通卡普契诺咖啡(200毫升(7液体盎司))立刻就变成了550卡热量。

2、其实咖啡因是帮助脂肪燃烧的，这就是黑咖减肥的原理。

3、 但如果单就黑咖啡来说，热咖啡比冰咖啡的效果更好些，建议减肥中的您尽量选用热的黑咖啡。

4、热咖啡配合一定运动更有助热量的燃烧。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。