• 菠菜和猪肝哪个补铁 猪肝补铁效果好

    1、猪肝补铁更好。2、菠菜与其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素,而且还是人体

         时间:2023-02-15 14:40:58

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